Hierbas y frutos que ayudan a desintoxicar el colon y prevenir la obstrucción intestinal

🌿 Alternativas naturales contra el estreñimiento y los problemas digestivos, respaldadas por medicina tradicional mexicana

Cuando el cuerpo acumula más toxinas de las que puede eliminar, pueden surgir problemas como el estreñimiento y, en casos más graves, la obstrucción intestinal, una condición en la que los alimentos o líquidos no pueden pasar por el intestino delgado o el colon. Las causas incluyen desde adherencias posquirúrgicas hasta enfermedades como Crohn o diverticulitis.

Aunque el tratamiento médico es fundamental, también existen opciones naturales que pueden ayudar a prevenir estas afecciones. Basado en el libro Tlayeyecolpahtli (Medicina experimentada), del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), estas son algunas hierbas y frutos con propiedades benéficas para el sistema digestivo.

🌱 Hierbas para desintoxicar el colon

Hierbabuena
Conocida por sus múltiples usos medicinales, la hierbabuena es ideal para aliviar la mala digestión, distensión abdominal, cólicos, náuseas, gases intestinales y el colon irritable.

Modo de uso:
Preparar una infusión con una cucharada de hojas en una taza de agua hervida. Reposar de 5 a 10 minutos, colar y beber.

🍈 Para combatir el estreñimiento: frutos y hojas de higuera

La higuera no solo es energética, también combate el estreñimiento y beneficia al sistema gástrico e intestinal. Además, ayuda en casos de faringitis, laringitis y enfermedades broncopulmonares.

Modo de uso:

• Frutos: Consumir crudos.

• Hojas: Hervir de 2 a 3 hojas en un litro de agua, dejar reposar de 10 a 15 minutos, colar y beber.

También puedes preparar tés de:

• Diente de león

• Cáscara sagrada

• Violeta

• Saúco

🛡️ Prevención de la obstrucción intestinal

Menta
Con propiedades desintoxicantes y calmantes, es útil en casos de irritación intestinal o estreñimiento.

Preparación:
Colocar cinco hojas en una taza con agua hirviendo. Dejar reposar de 8 a 10 minutos y colar. Se recomienda tomar una taza en ayunas y otra por la tarde, durante tres semanas.

Diente de león
Además de aliviar el estreñimiento, es útil en el tratamiento de la obesidad, gota, enfermedades cutáneas y reumatismo.

Preparación:
En 150 ml de agua hervida, añadir la planta, tapar, reposar de 5 a 10 minutos, colar y beber.

Incorporar estas hierbas en tu dieta puede mejorar tu salud digestiva y ayudarte a prevenir complicaciones. No olvides consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural.