Los Nueve Hábitos que Impulsan el Desarrollo Personal Según Adam Grant

Adam Grant, experto mundial en felicidad laboral y profesor en la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania, ha dedicado años a estudiar el éxito y el desarrollo personal. Reconocido por su trabajo en psicología organizacional, ha sido nombrado uno de los pensadores de management más influyentes del mundo. En su visión sobre el crecimiento personal, Grant destaca nueve hábitos que las personas más exitosas ya practican.

1. Practican la gratitud a diario

En su libro *Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás conduce al éxito*, Grant subraya la importancia de la gratitud para el éxito y la felicidad. Este hábito, tan sencillo como agradecer en pequeñas interacciones diarias, es clave para mantenerse positivo y conectado con los demás.

2. Buscan la incomodidad

Grant asegura que el crecimiento personal surge al buscar situaciones incómodas. Estas experiencias impulsan a las personas a esforzarse para superarlas, lo que acelera su desarrollo.

3. Priorizar la excelencia sobre la perfección

La perfección es inalcanzable, y quienes la buscan pueden frustrarse rápidamente. Grant señala que el verdadero progreso se logra manteniendo altos estándares, pero aceptando que los defectos son parte del camino.

4. Piden consejo, no elogios

Para seguir aprendiendo, es mejor pedir consejos útiles que elogios. Grant sugiere enfocarse en cómo mejorar para la próxima vez, en lugar de preguntar cómo lo hemos hecho en el pasado.

5. Retroceden para avanzar

En momentos de bloqueo, Grant aconseja dar un paso atrás para reevaluar la situación. Aunque puede parecer un retroceso, a menudo es la mejor manera de encontrar una nueva ruta hacia el éxito.

6. Deciden en quién confiar

Las personas exitosas no se dejan influenciar fácilmente. Escuchan a aquellos que tienen experiencia, que los conocen bien y que desean lo mejor para ellos, lo que les ayuda a tomar decisiones más fundamentadas.

7. Son su propio juez

En un mundo de validación externa, Grant enfatiza que lo más importante es la validación interna. Las personas exitosas se evalúan a sí mismas y no se dejan guiar por la opinión de los demás.

8. Enseñan lo que quieren aprender

Grant respalda la idea de que la mejor forma de aprender algo es enseñarlo. Esta técnica, apoyada por la teoría de Feynman, ayuda a profundizar y retener el conocimiento.

9. Reflexionan sobre su progreso

Grant invita a mirar al pasado y comparar el progreso personal. Las personas exitosas suelen reflexionar sobre dónde estaban antes y se sienten orgullosas de cuánto han avanzado.

Incorporar estos hábitos a la vida diaria puede ser clave para el desarrollo personal, llevando a las personas a alcanzar su máximo potencial y vivir con mayor satisfacción.